Oleh sebab itu, konsumsilah berbagai jenis produk nabati sebanyak mungkin.
Makan 30 jenis sayuran yang berbeda setiap minggu untuk menjaga mikroba usus berkembang. Produk nabati seperti biji-bijian, sayuran, kacang-kacangan, buah-buahan dan rempah-rempah.
BACA JUGA: Kapolresta Bengkulu Berkunjung ke BEMG, Selain Pererat Silaturahmi, Ini Sederet Agenda Lainnya
Demikian tadi 5 tips mudah turunkan tekanan darah tinggi secara alami. Selalu jaga kesehatan dan semoga bermanfaat. (**)