Mengonsumsi makanan atau minuman, tentu akan menyentuh berbagai jenis benda benda yang terinfeksi bakteri, virus atau sejenisnya.
BACA JUGA:Resep Brownies Kukus Coklat, Sajian Spesial untuk Perayaan Valentine
Sering menyebabkan penularan virus dan juga terinfeksi virus atau terkena penyakit diare.
Dari hal itu, kamu dianjurkan untuk sering mencuci tangan menggunakan sabun setelah dan sesudah makan atau sesudah menyentuh benda yang berkemungkinan terdapat virus.
BACA JUGA:Pengembangan Kasus Tanam Ganja, Polisi Amankan Seorang Pemuda
Menurut Pusat Pengendalian Pencegahan Penyakit (CDC) Amerika Serikat, rutin mencuci tangan bisa menurunkan risiko tekena diare sebanyak 30% dan CDC menyarankan untuk mencuci tangan setidaknya selama 20 detik.
3. Hindari mengonsumsi makanan atau minuman yang berkafein atau mengandung alkohol
BACA JUGA:5 Tanda Pasangan Mengalami Rasa Empty Love
Selain menghindari makanan atau minuman yang mengandung kafein atau alkohol, kamu juga harus menghindari minuman bersoda.
Sebab, jenis makanan atau minuman tersebut dapat menyebabkan atau memperburuk diare.
BACA JUGA:Pemeliharaan Jaringan, Petugas PLN Tewas Tersengat Listrik
Diare memang merupakan penyakit yang sering dialami dan bersifat umum, namun bukan berarti orang yang mengalami kondisi tersebut tidak berbahaya.
Diare juga dapat mengakibatkan seseorang dehidrasi parah, hingga komplikasi serius lainnya, jika berada dalam kondisi kasus yang serius.
BACA JUGA:5 Rekomendasi Drama Korea Romantis, Episode Pendek Cocok Ditonton Maraton Saat Valentine
4. Mencukupi kebutuhan cairan tubuh
Tak asing jika dokter atau orang menyarankan dan merekomendasikan setidaknya meminum air putih sebanyak 8 gelas perhari.