Kandungan omega 3 dapat ditemukan secara alami dalam makanan sehari-hari, seperti salmon, sarden, tuna, biji-bijian, dan suplemen minyak ikan.
BACA JUGA:Fakta Menarik Tentang Unta yang Jarang Diketahui, Simak di Sini!
Itu tadi beberapa manfaat omega 3 untuk kesehatan dan kekebalan tubuh. Semoga bermanfaat. (*)