2. Perbanyak konsumsi buah dan sayur saat sahur dan berbuka
Selanjutnya, untuk dapat mengatasi bau mulut, perlu bagimu mengonsumsi buah maupun sayuran.
Sebab, Buah dan sayur tersebut juga bisa meningkatkan produksi air liur. Buah-buahan yang dianjurkan misalnya apel, pir, jeruk, dan juga melon.
BACA JUGA:4 Manfaat Puasa bagi Kesehatan, Dapat Turunkan Berat Badan hingga Kesehatan Jantung
3. Hindari makanan beraroma tak sedap
Bebarapa jenis makanan yang dapat menyebabkan bau mulut, bahkan sampai 3 hari setelah mengonsumsinya, misalnya bawang putih serta bawang bombai.
Bila mengonsumsi makanan tersebut, jangan lupa untuk segera menggosok gigi supaya bau tidak menempel pada mulut.
BACA JUGA:Mesut Ozil Umumkan Pensiun dari Sepak Bola
4. Hindari rokok
Cara lainnya, untuk dapat mencegah bau mulut, kamu dapat menghindari merokok. Sebagaimana rokok punya kandungan tembakau sehingga bisa menyebabkan mulut berbau tidak sedap.
Kemudian, merokok juga bisa berdampak buruk terhadap kesehatan tubuhmu secara keseluruhan.
BACA JUGA:Mandi Balimau, Jembatan Kota Mukomuko Dipadati Warga
5. Gunakan obat kumur
Tidak hanya itu saja, selain menyikat gigi dan lidah, kamu bisa menggunakan obat kumur yang tak mengandung alkohol.
Hal tersebut bertujuan agar dapat membunuh bakteri akibat bau mulut. Kamu tidak dianjurkan menggunakan obat kumur dengan kandungan alkohol dikarenakan justru membuat mulut kering.
BACA JUGA:Polisi Bubarkan Aksi Balap Liar Asmara Subuh