Lakukan aktivitas istirahat tersebut tiap 20 menit sekali untuk menjaga kesehatan mata.
5. Konsumsi makanan sehat
BACA JUGA:Intip 3 Tips Tentukan Model Potongan Rambut Wanita, Biar Makin Segar Setelah Lebaran
Selain menjaga kesehatan mata dari luar, jangan lupa juga untuk merawatnya dari dalam dengan rutin mengonsumsi makanan yang kaya akan kesehatan dan vitamin agar mata terhindar dari rabun jauh dan katarak.
Contohnya termasuk wortel, brokoli, bayam, alpukat, tomat, mangga dan pisang.
BACA JUGA:Kabar Baik! Ini Jadwal Penerima PKH Tahap 2 Tahun 2023 Cair hingga Rp750.000, Cek KPM di Sini
Itulah cara mudah yang bisa dilakukan untuk menjaga kesehatan mata agar tetap sehat meski menatap layar monitor seharian. Semoga dapat membantu.(*)