Ini 6 Manfaat Jahe untuk Kesehatan, Dipercaya Ampuh Menurunkan Berat Badan, Cek Kandunganya!

Besi: 1,6 mg.

Natrium: 12 mg.

Kalium: 441,7 mg.

Tembaga: 0,48 mg.

Karoten Total: 9 mikrogram (mcg).

Seng: 0,7 mg.

Thiamin (Vitamin B1) : 0,02 mg.

Riboflavin (Vitamin B2): 0,17 mg.

Niasin (Vitamin B3): 3,3 mg.

Vitamin C: 4 mg.

BACA JUGA:6 Manfaat Buah Rambutan untuk Kesehatan, Salah Satunya Bantu Turunkan Berat Badan, Cek Kandungannya di Sini!

Setelah mengetahui beberapa kandungan yang ada di jahe, lantas apa saja manfaatnya bagi kesehatan? Dapat simak ulasan berikut.

1. Dapat menurunkan berat badan

Salah satu studi dalam jurnal Critical Reviews in Food Science and Nutrition yang menyasar pada hewan, telah  menginformasikan bahwa konsumsi air dan ekstrak jahe dapat membantu mengurangi berat badan.

Kemudian, studi berbeda juga membuktikan adanyak efek penurunan berat badan pada wanita dengan mengonsumsi 2 gram bubuk rempah ini hingga sampai 12 minggu. 

BACA JUGA:Selain Menjaga Berat Badan Agar Tetap Ideal, Inilah 5 Manfaat Lain Dari Buah Plum Merah, Apa Saja? Cek di Sini