Dengan minum air putih ini dapat membantu tubuh terhidrasi dengan cukup baik. Tak hanya air putih saja, mengonsumsi jenis makanan dengan kandungan air yang cukup tinggi juga bisa membantu menjaga hidrasi pada tubuh.
Selanjutnya semangka memiliki 92 persen air, sehingga buah itu dapat membuat tubuh terhindar serta bisa menurunkan risiko dehidrasi. Ternyata kandungan air yang tinggi pada semangka juga bisa membuatmu kenyang lebih lama.
BACA JUGA:Ini 7 Bahaya Mengonsumsi Semangka Secara Berlebihan, Ini Efeknya bagi Tubuh
7. Memelihara kesehatan pencernaan
Manfaat semangka lainnya yakni dapat memelihara kesehatan pencernaan. Manfaatnya diperoleh dari kandungan air yang cukup melimpah serta serat pada buahnya.
Keduanya sangat berpengaruh untuk kesehatan pencernaan. Oleh karena itu, dengan mengonsumsi buah dan sayuran kaya akan air dan serat, termasuk buah semangka, bisa membantu melancarkan buang air besar.
Nah, inilah sederet manfaat buah semangka untuk kesehatan tubuh. Punya nutrisi yang penting bagi tubuh. Semoga bermanfaat.(*)