Cara membuat:
- Setelah bahan sudah siap, campurkan semua bahan ke dalam panci, kemudian didihkan.
- Selanjutnya, biarkan semua bahan mendidih dalam waktu kurang lebih 10 menit atau hingga tercium aroma harum.
- Jika sudah, angkat dan saring golden milk menggunakan saringan kecil di dalam gelas.
- Dinginkan sejenak, lalu golden milk siap dikonsumsi.
BACA JUGA:Ide Minuman Buka Puasa Hari Ini, Yuk Coba Resep Es Dawet Ketan Hitam Ini, Dijamin Segar
Rasanya akan lebih segar, jika kamu menyajikan susu kunyit ini sebagai minuman dingin ataupun dibuat minuman jus.
Golden milk menjadi salah satu minuman kesehatan, meski begitu jika kamu memiliki keluhan lainnya apat konsultasikan ke dokter. Nah, selain dapat meredakan pilek, ada manfaat lain golden milk yang perlu kamu ketahui.
BACA JUGA:Ampuh Meredakan Flu, Coba Konsumsi Makanan dan Minuman Ini! Kesehatanmu Dijamin Pulih
1. Meredakan pilek
Diketahui minuman ini dapat meredakan pilek dan tenggorokan gatal. Hal ini dikarenakan kandungan kurkumin di dalam golden milk punya sifat antibakteri, antivirus, hingga antijamur yang bisa mencegah infeksi dan juga mempercepat pemulihan.
2. Mengurangi peradangan dan nyeri sendi
Dengan mengonsumsi golden milk diyakini bisa mengurangi peradangan dan nyeri sendi. Hal ini tak lain sebab kandungan kurkumin dari kunyit itu sendiri, yakni senyawa kimia yang punya sifat antiradang.
3. Mencegah kerusakan sel dalam tubuh
Tidak hanya mengurangi peradangan, golden milk juga bisa mencegah kerusakan sel-sel yang ada pada tubuh. Manfaat tersebut merupakan berkat tingginya kandungan antioksidan pada kunyit yang dapat melawan radikal bebas.
4. Meningkatan kesehatan tulang
Selain itu, minuman golden milk ini juga bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan tulang. Di mana susu dikenal akan kandungan kalsium dan juga vitamin D, berperan sebagai penjaga kekuatan tulang.
BACA JUGA:Buruan Coba Resep Jus Wortel Tomat Ini, Minuman yang Bikin Kulit Wajah Jadi Cerah, Auto Glowing
Nah, kandungan susu yang terdapat pada golden milk ini bisa memenuhi kebutuhan kalsium dan juga vitamin D harian bagi seseorang yang mengonsumsi minuman tersebut.