BETVNEWS - Rutin konsumsi 5 makanan sehat ini penyakit gula darah dijamin hilang seketika, yuk cek informasi selengkapnya dan mulailah hidup sehat hari ini.
Gula darah adalah salah satu penyakit mematikan yang dapat menyerang siapa saja, baik anak-anak, remaja, maupun dewasa.
BACA JUGA:Jangan Anggap Remeh, 5 Makanan Ini Pantang Dikonsumsi Penderita Kolesterol, Nomor 1 Sangat Berbahaya
Gula darah yang tinggi dapat menyebabkan berbagai penyakit dalam tubuh seperti diabetes. Diabetes adalah penyakit yang membuat gula darah penderitanya cenderung tinggi.
Selain itu, kadar gula darah yang tinggi juga dapat menyebabkan berbagai permasalahan tubuh lainnya seperti mudah kelelahan, badan lemas hingga penyakit jantung dan stroke.
BACA JUGA:Hindari 6 Jenis Makanan Ini Jika Tidak Ingin Kulit Berminyak Semakin Parah, Apa Saja?
Untuk menghindari hal tersebut, ada baiknya mulai mengonsumsi makan-makanan yang menyehatkan.
Mengonsumsi makanan yang sehat bisa jadi salah satu alternatif untuk mengontrol gula darah agar tetap terjaga.
BACA JUGA:5 Jenis Makanan Ini Baik Dikonsumsi Saat Berbuka Puasa, Salah Satunya Telur, Cek Selengkapnya
Ada beberapa makanan yang dapat dikonsumsi untuk menurunkan gula darah dalam tubuh. Beberapa jenis makanan ini banyak mengandung serat baik dengan indeks glikemik yang rendah.
Untuk menurunkan serta mengontrol gula darah, kamu perlu mengonsumsi makanan bergizi seimbang.
BACA JUGA:Mulai dari Sup hingga Buah Pisang, Sederet Makanan Ini Baik Dikonsumsi Saat Sahur, Cek Apa Saja
Lantas, apa saja makanan yang bisa membantu menurunkan kadar gula darah dalam tubuh?
Berikut 5 jenis makanan penurun gula darah dengan cepat yang wajib kamu konsumsi, diantaranya:
1. Kacang-kacangan