Tidak hanya itu, kamu juga bisa memadukannya dengan mencampurkan sayuran yang memang dianjurkan untuk penderita. Misalnya dengan menambahkan sayuran hijau, seledri ataupun mentimun sebagai penambah serat, mineral dan vitamin.
BACA JUGA:Kamu Lagi Flu? Cukup Konsumsi Makanan dan Minuman Ini, Dijamin Langsung Berkurang Sakitnya
3. Kopi
Tidak hanya jus, minuman kopi ini ternyata juga bisa dikonsumsi bagi penderita diabetes. Termasuk bagi pengidap diabetes melitus, hanya saja kopi tersebut tidak perlu ada tambahan lainnya.
Jika memasukkan krim, susu atau gula pada kopi bisa memicu meningkatnya jumlah kalori secara keseluruhan sehingga bisa berdampak pada kadar gula darah.
BACA JUGA:Ide Kreasi Minuman Lebaran, Cobain Resep Es Kuwut Agar-agar Ini! Segar dan Bikin Nikmat
4. Air meneral
Selanjutnya, penderita diabetes ini juga bisa mengonsumsi air mineral. Minuman tersebut cukup aman dikonsumsi, sebagaimana air ini tida mengandung gula, hingga karbohidrat yang jadi faktor utama diabetes.
Air mineral menjadi minuman yang sangat umum dan sangat dibutuhkan untuk tubuh, sehingga tidak hanya penderita diabetes saja.
5. Teh
Selain air putih, teh juga bisa dikonsumsi untuk penderita dengan mengonsumsinya tanpa gula. Teh ini bisa menjadi kebutuhan yang baik dalam tubuh.
Sebagai ganti gula, kamu bisa memasukkan perasan lemon ke dalam minuman ini untuk menambah rasa.
6. Kombucha
Selanjutnya, kamu juga bisa mengonsumsi minuman fermentasi dari teh hitam atau hijau yang disebut dengan kombucha.
Minuman ini dapat menjadi sumber probiotik yang baik karena memiliki kandungan sejenis bakteri bermanfaat yang terdapat di usus, hal ini bisa meningkatkan kontrol gula darah untuk pengidap diabetes tipe 2.