4. Tidur Cukup
Kamu juga dapat mengatasi mabuk perjalanan dengan tidur yang cukup agar tubuh dapat beristirahat dengan baik.
Kamu perlu tidur setidaknya sebanyak 7-8 jam sebelum melakukan perjalanan mudikmu. Jika kamu tidak sempat, kamu dapat tidur selama perjalanan untuk mengalihkan mual dan pusing.
BACA JUGA:Arus Balik Lebaran, Polres Rejang Lebong Penebalan Personel di Lintas Curup-Lubuk Linggau
5. Minum Cukup Air
Kamu juga dapat mengatasi mabuk dengan mengonsumsi cukup air putih agar kebutuhan cairan di dalam tubuh terpenuhi dan terhindar dari dehidrasi.
Tubuh yang mengalami dehidrasi dapat merasa lemas hingga mengalami pusing sehingga kamu perlu segera mengonsumsi air putih dan memastikan jika kamu selalu menyediakan air putih untuk perjalanan.
BACA JUGA:Berikut Prediksi Puncak Arus Balik Lebaran 2024 hingga Kondisi Lintasan di Provinsi Bengkulu
6. Jangan Membaca atau Bermain Ponsel
Cara selanjutnya yang dapat kamu lakukan untuk mengatasi mabuk perjalanan ini adalah dengan menghindari membaca atau bermain ponsel.
Kedua kegiatan ini dapat menyebabkan konflik pada sensorik otak karena fokus mata ada pada benda yang diam sementara tubuh merasakan getaran kendaraan.
Oleh sebab itu, hal ini dapat memicu mual dan pusing di dalam tubuh. Untuk itu, sebaiknya kamu perlu menghindari membaca dan juga bermain ponsel.
Demikian beberapa cara mengatasi mabuk perjalanan yang bisa kamu lakukan dalam perjalanan arus balik mudik ini. Semoga bermanfaat!(*)