1. Dapat Mencegah Kanker
Manfaat mengonsumsi brokoli yang pertama adalah dapat mencegah pertumbuhan sel kanker. Percepatan penyebaran sel kanker ini disebabkan oleh sel abnormal yang sering dikaitkan dengan stres oksidatif.
Senyawa sulforaphane yang terkandung di dalam brokoli ini dapat bertindak melawan pembentukan kanker.
Nah, rajinlah mengonsumsi brokoli mulai dari sekarang untuk menghindari penyakit berbahaya yang satu ini.
BACA JUGA:Dapat Mencegah Berbagai Macam Penyakit, Berikut 7 Manfaat Buah Blackberry yang Wajib Kamu Ketahui
2. Turunkan hingga Hilangkan Kolesterol
Manfaat mengonsumsi brokoli selanjutnya adalah dapat turunkan hingga hilangkan kolesterol dalam tubuh.
Bagi kamu yang punya kolesterol tinggi, mulailah untuk mengonsumsi brokoli. Manfaat brokoli yang direbus sangat efektif mengikat asam empedu yang dihasilkan oleh kolesterol. Hal inilah yang membantu turunkan kadar kolesterol dalam tubuh.
3. Menyehatkan Sistem Pencernaan
Mengonsumsi brokoli dapat menyehatkan sistem pencernaan. Kandungan yang ada di dalamnya dapat membantu melancarkan sistem pencernaan.
Penyakit sistem pencernaan ini dapat dihindari dengan rutin mengonsumsi brokoli.
BACA JUGA:Dapat Mencegah Berbagai Macam Penyakit, Berikut 7 Manfaat Buah Blackberry yang Wajib Kamu Ketahui
4. Dapat Menjaga Kesehatan Mata
Manfaat mengonsumsi brokoli dapat menjaga kesehatan mata. Kandungan antioksidan lutein yang terkandung di dalam brokoli dapat mencegah risiko gangguan pengelihatan.
Rutin mengonsumsi brokoli dapat menghindari yang namanya sakit mata.