Selain itu mereka juga seringkali merasa gelisah, gugup atau cemas, sulit berkonsentrasi dan juga merasa bingung.
Perbedaan Cara Mencegah
1. Cara Mencegah Gula Darah Tinggi
Pencegahan untuk penyakit gula darah tinggi dan gula darah rendah berbeda.
Untuk mencegah gula darah tinggi, sebaiknya dimulai dengan melakukan aktivitas fisik secara teratur setidaknya selama 30 menit selama paling tidak 5 hari per-minggu.
BACA JUGA:Sejumlah Cara Berikut Mampu Stabilkan Gula Darah, Apa Saja? Cek Tips Kesehatan Hari Ini di Sini
Selain beraktivitas fisik, hendaknya dibarengi dengan kontrol erhadap berat badan dengan makan lebih sedikit karbohidrat olahan dan konsumsi lebih banyak buah serta sayuran segar.
Namun jika menderita diabetes, tetap konsumsi obat dan juga makan-makanan yang aman untuk penderita diabetes agar kondisi tidak semakin buruk.
2. Cara Mencegah Gula Darah Rendah
Sementara itu, cara untuk mencegah gula darah rendah dapat dilakukan dengan cara paling sederhana, yaitu dengan tidak melewatkan makan.
Makanlah dengan teratur dengan lima hingga enam porsi kecil sepanjang hari untuk menjaga gula darah tetap stabil.
Selain itu, pastikan juga untuk memperhatikan obat-obatan yang dikonsumsi lantaran beberapa jenis obat dapat memperngaruhi gula darah.
BACA JUGA:Inilah 7 Tips Cara Mengontrol Gula Darah Agar Tidak Naik, Punya Riwayat Diabetes Wajib Baca Ini
Beda Komplikasi Gula Darah Tinggi dan Gula Darah Rendah
Kedua masalah kesehatan ini dapat menimbulkan komplikasi serius meski dengan cara yang berbeda. Adapun perbedaan komplikasi yang mungkin terjadi adalah sebagai berikut.