8 Manfaat Buah Murbei Ini Jarang Diketahui, Padahal Bagus untuk Kesehatan, Cek!

BETVNEWS - Manfaat buah murbei untuk kesehatan masih jarang diketahui, penting mengetahui Manfaat murbei agar tidak ragu mengonsumsi buah yang masih satu keluarga dengan beri-berian ini.

Buah murbei dengan nama latin Morus alba adalah salah satu jenis beri yang diketahui memiliki banyak manfaat untuk kesehatan berkat kandungan nutrisi dan senyawa bioaktif di dalamnya.

BACA JUGA:10 Manfaat Kesehatan Ini Bisa Diklaim Si Kecil dengan Mengonsumsi Buah Murbei, Cek Apa Saja Khasiatnya

BACA JUGA:Buah Murbei Punya Rasa Sedikit Asam, Waspada Terhadap Efek Samping yang Muncul Jika Dikonsumsi Berlebihan

Mulberry atau murbei merupakan buah-buahan yang biasanya ditemukan di wilayah Asia dan Amerika Utara, sehingga belum banyak yang mengetahui jenis buah ini.

Ada beberapa warna murbei yang sering kita jumpai di pasaran, diantaranya adalah putih, merah, dan hitam.

Manfaat buah murbei bisa didapatkan dari semua warnanya. Pasalnya, buah kecil ini memiliki beragam kandungan nutrisi penting dalam menjaga kesehatan tubuh sekaligus mencegah berbagai macam penyakit.

BACA JUGA:Cara Mudah Membuat Es Blewah, Intip 7 Resepnya, Praktis!

BACA JUGA:Ini Efek Negatif yang Timbul Akibat Mengonsumsi Buah Blewah, Salah Sendiri Berlebihan!

Di balik ukurannya yang mungil, buah murbei menyimpan berbagai kandungan nutrisi yang melimpah untuk kesehatan tubuh.

Kandungan nutrisi buah murbei diantaranya karbohidrat, gula, serat, protein, lemak, vitamin C, vitamin K, vitamin E, vitamin A, folat, kalsium, zat besi, kalium, magnesium, dan fosfor.

Dengan ragam kandungan ini, berikut adalah manfaat yang bisa Anda peroleh bila mengonsumsi buah murbei secara rutin dan sesuai dengan porsi yang dianjurkan.

BACA JUGA:Mantap! Tidak Hanya Kesehatan, Blewah Bermanfaat untuk Kecantikan, Cek 5 Kegunaannya di Sini

BACA JUGA:Segar! Ini 10 Manfaat Buah Blewah, Bagus untuk Kulit Bahkan Tekanan Darah

Sumber: