4. Kurangi konsumsi makanan beralkohol
Mengonsumsi makanan beralkohol dapat menjadi salah satu cara yang efektif menurunkan kadar kolesterol. Mengonsumsi minuman beralkohol secara berlebih dapat menyebabkan meningkatnya tekanan darah.
BACA JUGA:Tomat Bisa Hilangkan Jerawat! Dijamin Efektif Bikin Glowing Dalam Semalam, Begini Caranya
Ada baiknya segera hentikan sebelum mempengaruhi kesehatan jantungmu.
5. Membatasi makan-makanan yang mengandung gula dan lemak jahat
Membatasi makan-makanan yang mengandung gula dan lemak jahat adalah cara yang sangat efektif membantu menurunkan kadar kolesterol.
BACA JUGA:Jangan Sepelekan! Ternyata Ini Bahaya Tidur Pakai Earphone, 6 Risiko Tak Terduga Dapat Kamu Alami
Kolesterol dengan kadar yang tinggi terbentuk dari kedua faktor ini. Sebaiknya mulai hidup dengan mengonsumsi sayuran dan buah-buahan daripada mengonsumsi gula yang berlebihan.
Demikian informasi mengenai tips turunkan lemak di dalam tubuh. Tips ini wajib diketahui jika ingin punya berat badan yang ideal. Semoga membantu dan bermanfaat. (*)