Ada juga minyak sehat lain, selain minyak zaitun yakni minyak kanola, dan minyak kelapa murni, yang juga memiliki manfaat sama.
BACA JUGA:Perempuan Wajib Tahu! Ini 5 Manfaat Buah Jeruk untuk Kecantikan Kulit, Kulit Jadi Cantik Terawat
5. Dapat mengontrol tekanan darah
Manfaat dari minyak zaitu salah satunya yang paling populer yakni bisa mengontrol tekanan darah. Ada riset yang mengatakan bahwa seseorang dengan rutin mengonsumsi minyak zaitun murni dari kisaran 50-60 ml atau kurang lebih 4 sendok makan per hari.
Kemudian dengan begitu akan terlihat tekanan darah yang lebih terkontrol. Terdapat dugaan hal ini terjadi berkat adanya kandungan antioksidan dan asam lemak yang ada pada minyak zaitun.
Bisa membuat pembuluh darah menjadi rileks serta mengurangi peradangan pada pembuluh darah.
BACA JUGA:Jaga Kondisi Jantung dan Mata, Ini 8 Manfaat Lain Buah Pisang untuk Kesehatan
6. Risiko penyakit jantung berkurang
Minyak zaitun tak mengandung kolesterol atau lemak jenuh, oleh karena itu tidak terjadi penumpukan pada pembuluh darah. Risiko penyakit jantung bisa berkurang dikarenakan ada kandungan antioksidan dalam minyak zaitun.
Sehingga bagi kamu pengguna minyak zaitun sangat disarankan untuk dicoba karena bisa mencegah penumpukkan kolesterol.
7. Bisa mencegah pertumbuhan sel pada kanker
Zat yang bisa mencegah serta memperbaiki kerusakan sel yang diakibatkan paparan radikal bebas adalah antioksidan. Kemudian, antioksidan ini diketahui bisa mencegah dan menghambat pertumbuhan pada sel kanker.
Dengan pola makan yang sehat menggunakan minyak zaitun, hal inilah yang bisa meningkatkan kadar antioksidan dalam tubuh.
BACA JUGA:Jadi Bahan Andalan Produk Skincare, Simak 6 Manfaat Buah Pepaya untuk Kecantikan Kulit
Inilah beberapa manfaat minyak zaitun untuk kesehatan yang perlu diketahui. Baik untuk digunakan sebagai pelembab kulit kering. Semoba bermanfaat.(*)