Pantangan Makanan untuk Penderita Asam Urat
1. Jeroan
Pantangan makanan pertama yang sebaiknya dihindari oleh penderita asam urat adalah jeroan. Jeroan ini seperti jantung, babat, hati, usus, ampela dan sejenisnya perlu dihindari karena mengandung purin yang tinggi.
BACA JUGA:Waspada! 7 Gejala Asam Urat Ini Sering Diabaikan, Salah Satunya Nyeri di Jempol Kaki
Oleh sebab itu, sebaiknya batasi dan jika memungkinkan hindari konsumsi jeroan ini terutama ketika asam urat dengan kambuh.
2. Daging Merah
Selain jeroan, makanan selanjutnya yang sebaiknya dihindari oleh penderita asam urat adalah daging merah.
BACA JUGA:Cara Atasi Asam Urat Menggunakan Bahan Sederhana, Simak Resep Minuman Herbal Ala dr Zaidul Akbar Ini
Meski demikian, kandungan purin yang ada di dalam daging merah ini lebih rendah dibandingkan yang ada di dalam jeroan sehingga kamu hanya perlu membatasi konsumsinya.
3. Makanan Laut
Makanan laut menjadi makanan berikutnya yang sebaiknya dihindari oleh penderita asam urat. Tidak seluruh makan laut haris dihindari karena masih ada beberapa makanan laut yang baik untuk dikonsumsi, seperti ikan salmon.
Beberapa makanan laut yang sebaiknya dihindari adalah ikan sarden, teri, udang, kepiting dan juga kerang lantaran makanan-makanan ini memiliki kandungan purin yang tinggi.
4. Alkohol
Selain makanan, kamu juga perlu menghindari mengonsumsi alkohol lantaran minuman yang satu ini dapat menghambat proses ginjal dalam menghilangkan asam urat.
BACA JUGA:10 Makanan Pemicu Asam Urat dan Kolesterol, Pantang untuk Dikonsumsi Berlebihan