BETVNEWS - Artikel ini akan membahas mengenai cara efektif mencegah diabetes di usia muda.
Diusia muda tentu saja penting mengetahui bahayanya diabetes. Oleh karena itu, simak informasi mengenai diabetes di bawah ini.
Diabetes adalah masalah kesehatan atau penyakit yang disebabkan oleh tingginya kadar gula di dalam darah.
Salah satu penyakit yang disebabkan oleh tingginya gula darah tersebut diketahui menjadi penyakit yang paling mematikan.
BACA JUGA:Yuk Cegah Diabetes Tipe 1 dengan 5 Makanan Sehat Penuh Protein Berikut Ini, Ada Brokoli hingga Telur
Melansir dari data National Sugar Summit, diabetes berada di nomor 3 penyebab kematian di Indonesia.
Dalam satu dekade terakhir, diketahui masyarakat yang mengkonsumsi gula terus meningkat dan yang tertinggi berada di tahun 2023.
BACA JUGA:7 Gejala Awal Tubuh Terkena Diabetes, Pernah Merasakan Salah Satunya?
Semakin banyak orang yang terkena diabetes, saat ini kamu sudah mulai harus menyadari tentang bahaya dari penyakit yang satu ini.
Diabetes dapat menyerang siapa saja, tidak melihat usia muda atau tua. Oleh karena itu, penting mengetahui cara efektif mencegah diabetes sedari dini.
BACA JUGA:7 Minuman Ini Cocok Dikonsumsi Penderita Diabetes, Kesehatan Auto Makin Terjaga
Berikut adalah cara efektif mencegah diabetes yang perlu kamu ketahui, agar kamu terhidar dari risiko penyakit ini.
1. Rajin minum air putih
Rajin minum air putih menjadi salah satu solusi mencegah risiko penyakit diabetes. Cara mencegah diabetes ini dapat dilakukan sedari dini.