BACA JUGA:Ternyata Ini 5 Manfaat Menempelkan Kaki ke Tembok untuk Kesehatan, Auto Stress Langsung Hilang
2. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Tidak hanya itu, stres juga dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Saat seseorang merespons stres, tubuh itu akan mempersiapkan diri untuk menghadapi beragam infeksi serta ancaman penyakit di luar dengan mengeluarkan interleukin.
Zat kimia itu bisa memperkuat sistem kekebalan tubuh, walau hanya jangka waktu pendek.
BACA JUGA:Cek Kandungan dan Manfaat Teh Bunga Chamomile untuk Kesehatan, Dipercaya Dapat Redakan Stres
3. Mengasah pribadi jadi lebih tangguh
Manfaat dari stres juga bisa mengasah seseorang menjadi lebih tangguh, dengan cara tidak takut maupun tidak menghindari masalah.
Tanpa disadari bahwa kedua hal tersebut terjadi dalam kehidupan, dan banyak dari kita pun memilih berada di zona nyaman. Hal tersebut ternyata tidak baik untuk diri sendiri, sehingga berpengaruh pada kesehatan mental.
Dengan adanya stres dan tantangan, sebenarnya bisa membuatmu menjadi pribadi tangguh, bahkan dapat lebih siap menghadapi masalah dikemudian hari.
BACA JUGA:Anak Kuliahan Wajib Baca! Begini 4 Cara Mengatasi Stress bagi Mahasiswa
Manfaat stres bagi kesehatan tubuh tidak hanya secara fisik saja, namun juga mental. Untuk itu, belajarlah mengahadapinya dengan tenang dan bijak, sehingga ditemukan solusi yang diperlukan.
4. Meningkatkan energi tubuh
Manfaat stres ini diketahui dapat meningkatkan energi tubuh, yang mana adanya hormon adrenalin dan kortisol yang akan dikeluarkan tubuh ketika stres tersebut bisa meningkatkan energi tubuh.
Kemudian, dibantu dengan organ hati yang mengeluarkan lebih banyak glukosa atau zat gula ketika stres itu juga dapat meningkatkan energi.
BACA JUGA:4 Manfaat Manajemen Waktu, Kelola Stres hingga Produktivitas Lebih Baik
Inilah beberapa manfaat stres untuk kesehatan yang perlu diketahui dan tidak sepenuhnya buruk. Semoga bermanfaat.(*)