3. Daging
Bagi kamu yang sering sarapan dengan daging dan telur, sebaiknya hindari kombinasi ini. Pasalnya mengombinasikan kedua jenis bahan makanan ini untuk dikonsumsi secara bersamaan bukanlah ide yang baik.
BACA JUGA:Buah Kurma hingga Es Cendol, Ini 7 Takjil Rekomendasi untuk Buka Puasa Dzulhijjah
Beberapa ahli pun sangat menentangnya, sebagaimana yang dilansir dari On Manorama, mengonsumsi daging dengan telur bisa membuat peningkatan jumlah protein dan lemak yang bisa membuatnya sulit tercerna dengan baik.
Sehingga tubuh akan mengalami lonjakan energi instan namun bisa hilang dengan cepat. Akibatnya, tubuh akan lebih mudah terasa lemas, lesu dan lelah.
Bahkan ada beberapa jenis daging tertentu apabila dikonsumsi secara berlebihan dengan telur dapat menyebabkan diare. Sebaiknya hati-hati ya sobat beken.
BACA JUGA:Mau Langsing? Berikut 7 Tips Mudah Turunkan Berat Badan, Cocok Bagi Penderita Obesitas
4. Buah-buahan
Adapun buah-buahan tertentu yang tidak boleh dikonsumsi secara bersamaan dengan telur, seperti pada buah pisang dan jeruk.
Mengonsumsi pisang ataupun buah yang lainnya dengan telur dapat menghambat tubuh mencerna protein.
Oleh karena itu, ada baiknya mengonsumsi buah pisang dengan telur secara terpisah sebagai bagian dari pola makan sehat.
BACA JUGA:Cek 7 Daftar Buah Cegah Obesitas, Paling Mujarab Pakai Markisa Hingga Jeruk
Sebagai alternatif, akan lebih baik jika mengonsumsi buah-buahan di sela makan siang maupun makan malam. Sedangkan, telur bisa dikonsumsi ketika kamu sedang sarapan saja.
5. Gula
Makanan lain yang sebaiknya dihindari untuk dikonsumsi secara bersamaan dengan telur adalah gula.
BACA JUGA:7 Tips Parenting untuk Dampingi Anak Usia Dini, Bantu Maksimalkan Usia Emas Anak