6 Manfaat Kedondong yang Jarang Diketahui, Salah Satunya Mampu Melancarkan Pencernaan

Besi: 0,8 mg

Natrium: 2 mg

Seng: 0,2 mg

Karbohidrat: 10,4 g

Serat: 2,7 g

Abu: 0,6 g

Beta-Karoten: 167 mikrogram (mcg)

Thiamin (Vitamin B1): 0,07 mg

Riboflavin (Vitamin B2): 0,04 mg

Niasin: 0,4 mg

Vitamin C: 32 mg

BACA JUGA:Lancarkan Pencernaan, Berikut 5 Rekomendasi Minuman Tinggi Serat Buat Kamu yang Susah Buang Air Besar

Selain mampu melancarkan pencernaan, berikut ini beberapa manfaat buah kedondong yang jarang diketahui.

1. Dapat melancarkan pencernaan

Kerap kali sebagian orang akan mengalami sulitnya buang air besar, hal ini umum dirasakan setiap orang. Lantas, untuk mengatasi kesulitan dari buah air besar tersebut kamu dapat mencoba mengonsumsi buah kedondong.

Memiliki kandungan serat pangan, membuah buah kedondong dapat melancarkan pencernaan. Buah ini juga bisa memadatkan tinja, untuk itu sembelit dapat dicegah dan diatasi.