Tak hanya itu, kamu perlu melakukannya dengan fokus terhadap pekerjaan yang sedang dilakukan.
Jangan sampai menunda bahkan mengabaikan, hal ini dilakukan agar kamu tetap bisa menumbuhkan rasa cinta serta tanggung jawab pada sesuatu yang kamu kerjakan.
BACA JUGA:Gak Lagi Insomnia! Ini 5 Cara Cepat Tidur di Malam Hari, Lakukan Rutin agar Terlelap Tanpa Gangguan
3. Belajarlah untuk memaafkan diri sendiri
Kamu tidak perlu terlalu tenggelam dalam kesedihan, dan menyalahkan diri itu hingga tak lagi dapat menilai secara positif. Tak perlu cemas berlebihan, jadikanlah kesalahan tersebut sebagai bahan pembelajaran untukmu menjadi lebih baik dari sebelumnya.
Wajar seseorang melakukan kesahalan, hanya saja menjadi tak biasa jika kesalahan tersebut dilakukan berulang kali.
Sehingga, tak apa dan cobalah untuk memafkan diri sendiri, hal ini tidak bermaksud menyepelekan sebuah kesalahan. Kamu hanya perlu memahami diri dan memaafkannya.
Tidak hanya menyakiti diri sendiri, tapi juga berpengaruh bagi orang lain yang ada di sekitar. Untuk itu kamu perlu mengenali ciri-ciri dan langkah pencegahan agar terhindar dari victim mentality.
4. Meningkatkan kecerdasan emosional
Kecerdasan emosional yang kamu miliki bisa membantu berbagai hal, misalnya dengan mengenali dan mengelola emosi secara baik. Kamu juga bisa mengambil sebuah keputusan dengan bijaksana dalam menyelesaikan suatu permasalahan serta membangun empati.
Untuk itu, dengan cara ini kamu bisa berkembang menjadi pribadi lebih baik dan bisa menghindari sikap victim mentality.
BACA JUGA:Jangan Lupa Istirahat! 5 Gangguan Kesehatan Ini Bisa Terjadi Akibat Kelelahan
Jika sudah cukup kronis mengganggu hingga telah menimbulkan gangguan ke diri sendiri maupun orang lain. Kamu dapat berkonsultasi oleh psikolog ataupun psikiater. Semoga bermanfaat.(*)