1. Ciri Anak Depresi Secara Psikis
- Mudah marah atau tantrum, terlebih saat anak sedang dikritik
- Terlihat sangat sedih atau putus asa
- Enggan menyelesaikan tugas sekolah dengan baik
- Merasa rendah diri
- Kehilangan minat untuk melakukan aktivitas atau hobi yang digemari
- Merasa dirinya tidak berharga
- Tidak mau berinteraksi dan lebih suka menyendiri, atau menarik diri dari hubungan sosial
BACA JUGA:Kurangi Gejala Depresi di Masa Kehamilan, Ini 8 Manfaat Buncis untuk Ibu Hamil
- Memiliki kecenderungan untuk menyakiti diri sendiri
- Menyalahkan diri sendiri secara terus menerus
- Sulit fokus atau berkonsentrasi
- Terlihat cemas dan gelisah
- Sering berbohong
- Mempunyai ide untuk mengakhiri hidup dengan percobaan bunuh diri
BACA JUGA:Bunda, Anak Juga Bisa Alami Depresi, Ini Ciri dan Cara Mengatasinya
Gejala psikis ini seringkali tidak disadari oleh beberapa orang tua. Karena itu sebagai orang tua sudah sepantasnya untuk mengamati perubahan emosi maupun perilaku dari anak.
Selain gejala psikis, terdapat juga gejala fisik sebagai berikut.
BACA JUGA:Ini 10 Manfaat Mandi Pagi Bagi Kesehatan, Salah Satunya Baik untuk Meredakan Depresi
2. Ciri Anak Depresi Secara Fisik
- Kelelahan yang dirasa secara terus menerus
- Sakit perut
- Sakit kepala
- Nafsu makan berkurang atau bisa meningkat daripada biasanya
- Penurunan atau peningkatan berat badan tanpa alasan yang jelas
- Susah tidur atau insomnia
- Telihat letih dan lesu
- Cara bicara dan gerak tubuh terlihat lambat
BACA JUGA:Baik untuk Kesehatan! Ini 5 Manfaat Sayur Buncis yang Perlu Kamu Tahu, Ampuh Kurangi Gejala Depresi
Lantas bagaimana cara orang tua untuk dapat mengatasi masalah ini?
Masih melansir dari laman yang sama, berikut beberapa hal yang dapat dilakukan oleh orang tua untuk mengatasi depresi pada anak.
Cara Mengatasi Depresi pada Anak
1. Psikoterapi
Cara pertama yang dapat dilakukan adalah dengan melakukan psikoterapi yang bertujuan untuk melatih dan juga membimbing pasien untuk dapat mengenali perasaan, kondisi, dan juga pikiran yang dialaminya.
Salah satu jenis psikoterapi yang biasanya digunakan untuk mengatasi masalah depresi ini adalah Cognitive Behavioral Therapy atau CBT.
Terapi ini ada dan bertujuan untuk dapat membantu pasien agar dapat menghadapi masalah yang mereka miliki dengan sikap dan juga perilaku yang positif.