BACA JUGA:7 Manfaat Buah Nanas untuk Kesehatan, Ampuh Cegah Flu hingga Atasi Sinusitis
9. Menurunkan Risiko Kanker
Kandungan antioksidan dan fitonutrien dalam blueberry dapat membantu melawan kanker dengan mencegah pertumbuhan dan penyebaran sel-sel kanker. Penelitian menunjukkan bahwa blueberry dapat mengurangi risiko beberapa jenis kanker, termasuk kanker usus besar dan kanker payudara.
BACA JUGA:Kontrol Kadar Gula Darah hingga Cegah Maag, Ini 5 Manfaat Buah Belimbing untuk Kesehatan
10. Menurunkan Berat Badan
Blueberry rendah kalori tetapi tinggi serat, yang membuat Anda merasa kenyang lebih lama dan membantu mengontrol nafsu makan. Mengonsumsi blueberry sebagai bagian dari diet seimbang dapat membantu mengurangi asupan kalori dan mendukung penurunan berat badan.
Itulah 10 daftar lengkap manfaat blueberry untuk kesehatan tubuh. Mengonsumsi blueberry secara rutin dapat membantu meningkatkan kesehatan secara keseluruhan dan mencegah berbagai penyakit.
Semoga membantu dan bermanfaat. (*)