Itulah yang menyebabkan ketika begadang seringkali didera rasa lapar yang mendera.
Tentu saja kebiasaan buruk ini harus dihindari demi menjaga berat badan yang ideal.
5. Sering mengonsumsi pemanis buatan
Sering mengonsumsi makan atau minuman yang mengandung pemanis buatan adalah salah satu kebiasaan buruk yang sering dilakukan.
Terbiasa mengonsumsi makanan atau minuman yang mengandung pemanis buatan dalam jangka panjang dapat menyebabkan masalah kesehatan seperti obesitas.
Obesitas gampang menyerang orang yang suka mengonsumsi makanan atau minuman yang tidak sehat.
BACA JUGA:7 Manfaat Belimbing Wuluh untuk Kesehatan, Salah Satunya Ampuh Obati Wasir
Pemanis buatan juga dapat memicu kerusakan hati sehingga sistem metabolisme tubuh akan terganggu dan malah menyebabkan masalah kesehatan lainnya.
Demikian 5 kebiasaan buruk penyebab obesitas. Yuk sayangi kesehatan diri sendiri mulai dari sekarang. Semoga bermanfaat. (*)