Seperti demulcent, kandungan ini dapat berefek untuk pelindung dan penenang tenggorokan sebab peradangan atau iritasi.
Selain itu, madu juga memiliki zat analgesik yang bisa meredakan nyeri tenggorokan saat batuk kering maupun batuk berdahak.
BACA JUGA:Terserang Flu, Simak 7 Obat Herbal untuk Redakan Batuk Pilek
Kamu bisa mengonsumsinya dengan cukup satu sendok madu saja. Lebih nikmat lagi jika mencoba mencampurkan madu dengan teh hangat atau perasan air lemon.
3. Air putih
Selain madu, air putih juga bisa menjadi alternatif untuk meredakan batuk kering. Dengan mengonsumsi air putih minimal 8 gelas per hari, bisa mengurangi penumpukan lendir, meredakan iritasi, hingga melembapkan tenggorokan.
BACA JUGA:Herbal Alami Kurangi Rasa Mual, Ini 10 Manfaat Kunyit untuk Kesehatan Tubuh
Selain itu, kamu juga bisa menambahkan bahan alami lainnya agar minumannya memiliki rasa. Misalnya menambahkan perasan lemon dan madu, atau membuat teh hijau hangat.
4. Mengatur posisi tidur
Selain mengonsumsi minuman, kamu juga bisa mengatur posisi tidur untuk dapat meredakan batuk kering. Diketahui batuk kering dapat dialami karena refluks asam lambung.
Sehingga perlu mencoba mengatur posisi tidur, dengan meninggikan posisi kepala menggunakan tumpukan 2 bantal. Hal tersebut dilakukan agar asam lambung tak kembali naik ke kerongkongan.
5. Mandi air hangat
Cara lainnya yang bisa dilakukan yakni dengan mandi air hangat. Hal tersebut diketahui dapat membantu mengatasi gejala batuk kering.
Mandi menggunakan air hangat memiliki manfaat agar dapat meregangkan saluran napas hingga membuat tubuh menjadi rileks kembali.
BACA JUGA:10 Manfaat Daun Sirih untuk Kesehatan, Ramuan Ajaib Obati Radang Prostat