Penyebab Obesitas pada Anak
1. Mengosumsi Makanan yang Tidak Sehat
Penyebab obesitas yang pertama adalah kebiasaan sering mengonsumsi makanan berkalori tinggi dan tidak sehat seperti makanan cepat saji, makanan yang tinggi lemak jenuh dan guia, sreta minuman ringan.
BACA JUGA:Suka Begadang? Kamu Wajib Hati-hati, 5 Kebiasaan Buruk Ini Bisa Bikin Tubuh Mengalami Obesitas
Hal ini lantaran anak-anak biasanya lebih menyukai makanan dengan rasa dan juga tampilan yang menarik.
2. Jarang Bergerak
Obesitas juga disebabkan oleh tubuh yang jarang bergerak atau kurangnya aktivitas dan gerakan yang dilakukan oleh anak.
BACA JUGA:Cek Rekomendasi Buah Ampuh Mengatasi Obesitas, Punya Berat Badan di Atas Angka Normal Wajib Tau
Obesitas yang satu ini merupakan jenis yang paling sering terjadi. Anak memiliki berat yang lebih tinggi daripada anak seusianya dan biasanya terlihat lipatan lemak pada perut bagian bawah, dada, hingga punggung.
Oleh sebab itu, anak dianjurkan untuk berolahraga secara rutin selama minumal 30 menit sehari. Orang tua dapat memilih aktivitas yang menyenangkan untuk menurunkan berat badan anak seperti dengan bersepeda.
3. Riwayat Obesitas dalam Keluarga
Anak yang lahir dalam keluarga yang memiliki obesitas berpotensi lebih tinggi untuk memiliki berat badan yang berlebih. Hal ini biasanya disebakan oleh faktor genetuik dan juga pola makan di dalam keluarga.
4. Kondisi Psikologis Anak
Anak juga dapat mengalami obesitas akibat pelampiasan dalam mengatasi masalah dan emosi seperti rasa bosan atau stress.
BACA JUGA:Anak Terlanjur Obesitas? Atasi dengan Cara Mudah Ini, Dukungan Orang Tua Jadi yang Utama