Herbal Alami Atasi Perut Buncit, Ini 10 Manfaat Cuka Apel untuk Kesehatan

BETVNEWS - Cuka apel merupakan salah satu herbal alami yang mampu mengatasi berbagai permasalahan kesehatan salah satunya perut buncit, simak ulasannya.

Cuka apel dihasilkan dari buah apel yang dipermentasi selama waktu tertentu. Hasil dari proses permentasi inilah yang kemudian dimanfaatkan untuk menunjang kesehatan.

Mengapa tidak? terdapat banyak kandungan vitamin yang bisa menutrisi tubuh di dalamnya. Salah satu manfaat cuka apel yang sudah dibuktikan efektivitasnya adalah mengatasi perut buncit atau menurunkan berat badan.

BACA JUGA:Tidak Baik Dikonsumsi Berlebih, Inilah 7 Efek Samping Asam Jawa untuk Kesehatan

Tidak hanya itu, cuka apel juga mampu mengatasi masalah kesehatan lain seperti obesitas, kolesterol, gangguan pencernaan, hingga kerusakan sel.

Kemampuan tersebut tidak lepas dari dorongan serat, vitamin C, zat besi, dan berbagai sifat antioksidan yang terkandung di dalam cuka apel itu sendiri.

Manfaat ini bisa kamu dapatkan dengan mengkonsumsi cuka apel secara rutin, adapun cara mengkonsumsinya dicampur dengan air hangat.

Melansir dari halodoc.com, cuka apel memiliki kandungan dan manfaat untuk kesehatan sebagai berikut:

BACA JUGA:Sederet Manfaat Jamur Tiram untuk Kesehatan Tubuh, Ternyata Mujarab Kurangi Risiko penyakit Jantung

1. Membantu menurunkan berat badan

Manfaat cuka apel untuk kesehatan yang pertama adalah membantu menurunkan berat badan. 

Itulah sebabnya banyak yang menggunakan cuka apel untuk diet, kandungan dan nutrisi yang terdapat pada cuka apel dipercaya ampuh membantu menurunkan berat badan. 

Meskipun begitu, menkonsumsi cuka apel untuk menurunkan berat badan harus diimbangi dengan olaraga dan pola makan yang sehat.

BACA JUGA:7 Manfaat Asam Jawa Untuk Kesehatan, Ampuh Bantu Menurunkan Tekan Darah Hingga Mata Minus

2. Mengatur kadar gula dalam darah

Manfaat cuka apel untuk kesehatan berikutnya adalah membantu mengatur kadar gula dalam darah.

Kandungan yang terdapat pada cuka apel ternyata dapat menurunkan kadar gula dalam darah, sehingga mengkonsumsi cuka apel sangat bermanfaat bagi penderita penyakit diabetes. 

Hal ini karena cuka apel mampu meningkatakan sensitivitas insulin saat tubuh mengkonsumsi makanan tinggi karbohidrat.

Penelitian di dalam jurnal Diabetes Research and Clinical Practice menyebutkan bahwa cuka apel dapat mengurangi kadar glukosa dan insulin postprandial. 

BACA JUGA:7 Manfaat Vitamin C untuk Kesehatan, Salah Satunya Tangkal Radikal Bebas

3. Mencegah gangguan pencernaan

Manfaat cuka apel untuk kesehatan selanjutnya adalah membantu mencegah gangguan pencernaan.

Kandungan asam asetat pada cuka apel ampuh membunuh kuman berbahaya dalam makanan sehingga dapat mencegah terjadinya gangguan pencernaan akibat bakteri jahat pada makanan. 

Oleh karea itu, cuka apel sering disandingkan dengan lalapan dan sayuran mentah lainnya.

4. Memutihkan kondisi gigi

Selain mencegah gangguan pencernaan, cuka apel juga dapat memutihkan kondisi gigi.

BACA JUGA:Enak Namun Berdampak Pada Kesehatan, Inilah 4 Efek Samping Terlalu Banyak Mengonsumsi Buah Markisa

Cuka apel ternyata juga bermanfaat untuk menjaga kbersihan dan kesehatan mulut dan gigi supaya tampil segar dan sehat. 

Berkumur dengan cuka apel dapat membunuh bakteri yang ada pada rongga gigi dan mulut, oleh karena itu kesehatan gigi akan terjaga.

Cara penggunaannya, kamu bisa berkumur degan cuka apel stelah 30 menit sehabis menggosok gigi. 

Hal ini dilakukan agar gigi tidak terkikis dan untuk hasil yang lebih maksimal.

Namun jika dengan penggunaan cuka apel kamu merasa ngilu maka kamu bisa memeriksakan ke dokter gigi untuk mengetahui kondisi gigi kamu lebih jelas.

BACA JUGA:Kaya Vitamin C, Inilah Manfaat Buah Markisa Untuk Kesehatan Tubuh

5. Meningkatkan kesehatan kulit

Manfaat cuka apel untuk kesehatan selanjutnya adalah membantu meningkatkan kesehatan kulit. 

Kandungan yang terdapat pada cuka apel dapat membantu mengatasi kulit kering dengan memberikan kelembapan secara merata pada setiap lapisan kulit.

6. Mengatasi perut buncit

Manfaat cuka apel untuk kesehatan berikutnya adalah membantu mengatasi perut buncit.

Untuk kamu yang merasa resa dengan perut buncit, cuka apel adalah solusinya. Penelitian membuktikan bahwa mengkonsumsi cuka apel selama 12 minggu secara berturut-turut dapat menghilangkan lemak pada perut sehingga dapat membantu menurunkan berat badan secara alami. 

BACA JUGA: 9 Manfaat Daun Kembang Sepatu untuk Kesehatan, Herbal Alami Obati Malaria

Namun, manfaat ini juga harus disertai dengan perilaku hidup sehat dan pola makan yang sesuai.

7. Mengontrol kolesterol

Manfaat cuka apel untuk kesehatan lainnya adalah untuk mengontrol kolesterol. Mengkonsumsi cuka apel dipercaya dapat membantu pengidap diabetes tipe 2 untuk mengontrol kadar kolesterol dalam tubuh. 

8. Mencegah jamur kuku

Selain mengonterol kolesterol, cuka apel juga bermanfaat untuk mencegah timbulnya jamur kuku. Kondisi ini dapat menyebabkan kerusakan pada jaringan kuku sehingga membuat kuku menjadi keropos dan infeksi.

BACA JUGA:6 Manfaat Buah Sirsak untuk Kesehatan, Tingkatkan Sistem Imun hingga Kurangi Peradangan

Cara penggunaan cuka apel untuk menjaga kesehatan kuku cukup dengan merendam bagian kuku yang mengalami kondisi ini menggunakan cuka apel dan campuran air hangat.

Rendam kuku selama 15-30 menit sebanyak 2 kali dalam satu hari. Setelah direndam, cuci dengan air bersih dan keringkan. Hindari kuku yang lembap agar jamur tidak berkembang.

9. Mengendalikan kadar insulin

Manfaat cuka apel selanjutnya adalah dapat membantu mengendalikan kadar insulin. Kadar insulin yang terlalu tinggi dapat menyebabkan munculnya penyakit diabetes tipe 2. 

BACA JUGA:5 Manfaat Minyak Almond untuk Kesehatan, Baik untuk Jantung hingga Ampuh Atasi Stretchmark

Hal ini terjadi karena tubuh tidak peka terhadap insulin jika kadarnya terlalu tinggi.

10. Melindungi sel tubuh

Manfaat cuka apel untuk kesehatan yang terakhir adalah membantu melindungi sel tubuh.

Kandungan antioksidan polifenol yang terdapat pada cuka apel berperan penting sebagai pelindung sel tubuh dari penyakit berbahaya dan kanker.

Itulah kandungan dan manfaat cuka apel untuk kesehatan. Bagi kamu yang memiliki permasalahan kesehatan tersebut, yuk coba atasi dengan cuka apel. Semoga bermanfaat.(*)