5. Perkuat tulang
Manfaat buah kelengkeng untuk kesehatan yang terakhir adalah membantu memperkuat tulang.
Buah mengandung nutrisi seperti fosfor, zat besi, dan kalsium yang diketahui berperan penting dalam pertahanan kekuatan dan kesehatan untuk tulang.
Penelitian yang dilakukan pada tahun 2015, menyebutkan bahwa kandungan fosfor dalam buah kelengkeng bisa meningkatkan kepadatan dan juga kekuatan tulang.
Selain itu, ada mineral yang juga ikut andil dalam meningkatkan kepadatan tulang sampai mencegah permasalahan kesehatan tulang seperti osteoporosis.
Itulah manfaat buah kelengkeng untuk kesehatan, semoga bermanfaat.(*)
Kategori :