Apel kaya akan serat larut dan antioksidan yang dapat membantu mengontrol kadar kolesterol dalam darah. Serat larut dalam apel dapat mengikat kolesterol dalam usus dan membantu mengeluarkannya dari tubuh.
Kandungan asam malat dalam apel juga bermanfaat untuk mengurai kristal asam urat, sehingga dapat membantu mengurangi kadar asam urat.
BACA JUGA:Sederet Manfaat Buah Manggis untuk Ibu Hamil, Cakap Cegah Anemia pada Masa Kehamilan
Itulah dia 8 daftar buah ampuh menurunkan kolesterol di dalam tubuh. Selain mengonsumsi buah-buahan jangan lupa seimbangkan dengan olahraga dan makan-makanan sehat lainnya. Semoga informasi ini membantu dan bermanfaat. (*)
Kategori :