BETVNEWS - Nasi sangat baik dikonsumsi saat diare karena bisa membuat lebih cepat pulih, cek makanan lainnya yang dianjurkan dimakan saat diare di artikel ini.
Seperti yang diketahui bahwa diare adalah salah satu masalah kesehatan yang menyebabkan pencernaan menjadi terlalu lancar dengan diiringi rasa mulas dan sakit perut sehingga membuat badan terasa tak berdaya.
Oleh karenanya pada saat mengalami diare tubuh membutuhkan asupan nutrisi yang cukup untuk menunjang kesehatan agar cepat pulih.
BACA JUGA:Cakap Lancarkan Pencernaan, Buah Pisang Tawarkan 8 Manfaat Kesehatan Ini untuk Tubuh, Cek Sekarang
Namun tidak semua makanan dapat dikonsumsi ketika sedang mengalami diare.
Oleh karenanya kamu harus tahu makanan apa saja yang baik dikonsumsi pada saat diare. Dikatakan makanan yang baik dikonsumsi saat diare salah satunya adalah buah-buahan.
Adapun buah yang baik dikonsumsi saat diare adalah apel dan pisang, hal tersebut karena keduanya memiliki kandungan pektin atau serat larut air yang dapat memadatkan kotoran.
Lansir dari siloamhospital.com berikut makanan yang baik dikonsumsi saat diare.
1. Buah-buahan
Makanan yang baik dikonsumsi saat diare pertama adalah buah buahan. Seperti yang diketahui bahwa mengkonsumsi buah sangat baik untuk menunjang kesehatan Salah satunya untuk mengatasi diare.
Seperti yang dikatakan sebelumnya bawah apel dan pisang termasuk buah yang sangat baik dikonsumsi saat sedang diare karena keduanya memiliki kandungan serat larut air yang dapat membuat feses menjadi padat.
Selain itu pisang dan apel juga membentuk menambah stamina yang sangat diperlukan ketika diare.
2. Bubur dan Nasi Putih
Makanan yang baik dikonsumsi saat diare berikutnya adalah bubur dan nasi putih. Diketahui salah satu cara mengatasi diare yakni dengan mengkonsumsi makanan tinggi karbohidrat dan mengurangi makanan tinggi serat guna untuk menenangkan kondisi lambung yang sedang meradang.