Dengan kandungan zat besi pada buah delima, sehingga bisa berperan sebagai pembentukan sel darah merah. Hal ini bisa membantu dalam mencegah anemia dan kembali meningkatkan kadar hemoglobin pada tubuh.
3. Bisa melawan radikal bebas
Diketahui manfaat buah delima ini bisa membantu dalam menjaga sel-sel tubuh dari adanya kerusakan sebab radikal bebas (pemicu sejumlah penyakit kronis).
Beberapa senyawa yang ada di dalammnya yakni punicalagins, anthocyanin, dan tanin terhidrolisis.
Sejumlah antioksidan ini berkhasiat untuk kesehatan tubuh, sehingga dapat menghambat munculnya penyakit.
4. Mampu menahan lapar
Jangan salah, buah delima juga bermanfaat dalam menjaga berat badan agar tetap sehat. Hal ini karena terdapat kandungan yang tinggi akan serat pada buah mahkota ini, dengan 180 gram delima, memiliki 7 gram serat.
Kandungan serat dalam tubuh menjadi salah satu nutrisi paling penting. Caranya muda, kamu cukup menjadikan buah tersebut sebagai pelengkap camilan sehatmu, misalnya dengan menaburkan biji delima segar pada bubur oatmeal, quinoa, hingga yoghurt sebagai topping lezat bergizi.
BACA JUGA:Cakap Lancarkan Pencernaan, Buah Pisang Tawarkan 8 Manfaat Kesehatan Ini untuk Tubuh, Cek Sekarang
Makanan dengan kandungan ini akan membuatmu kenyang lebih lama, sehingga kamu tak ingin makan dengan makanan yang tingi kalori.
5. Dapat meningkatkan daya ingat
Diketahui buah delima memiliki khasiat untuk meningkatkan daya ingat, sehingga bisa terhindar dari risiko Alzheimer.
Pasalnya senyawa punicalagin pada makanan tersebut terbukti dapat kurangi peradangan yang berhubungan dengan rheumatoid arthritis, parkinson dan juga alzheimer.
BACA JUGA:Tidak Hanya Baik Bagi Kesehatan dan Kecantikan, Inilah 5 Manfaat Kayu Manis Untuk Masakan
6. Mendukung bakteri baik dalam perut