Pantangan Makanan untuk Penderita Asam Urat
1. Jeroan
Pantangan makanan pertama yang sebaiknya dihindari oleh penderita asam urat adalah jeroan. Jeroan ini seperti jantung, babat, hati, usus, ampela dan sejenisnya perlu dihindari karena mengandung purin yang tinggi.
BACA JUGA:Atasi Asam Urat dengan Mudah dan Aman, Cukup Gunakan 5 Bahan Alami Ini, Apa Saja?
Oleh sebab itu, sebaiknya batasi dan jika memungkinkan hindari konsumsi jeroan ini terutama ketika asam urat dengan kambuh.
2. Daging Merah
Selain jeroan, makanan selanjutnya yang sebaiknya dihindari oleh penderita asam urat adalah daging merah.
BACA JUGA:Hindari 6 Jenis Makanan Ini Jika Tidak Ingin Asam Urat Tambah Parah, Salah Satunya Seafood
Meski demikian, kandungan purin yang ada di dalam daging merah ini lebih rendah dibandingkan yang ada di dalam jeroan sehingga kamu hanya perlu membatasi konsumsinya.
3. Makanan Laut
Makanan laut menjadi makanan berikutnya yang sebaiknya dihindari oleh penderita asam urat. Tidak seluruh makan laut haris dihindari karena masih ada beberapa makanan laut yang baik untuk dikonsumsi, seperti ikan salmon.
BACA JUGA:7 Tanda Tubuh Alami Asam Urat yang Perlu Diwaspadai, Nyeri di Jempol Kaki hingga Muncul Benjolan
Beberapa makanan laut yang sebaiknya dihindari adalah ikan sarden, teri, udang, kepiting dan juga kerang lantaran makanan-makanan ini memiliki kandungan purin yang tinggi.
4. Alkohol
Selain makanan, kamu juga perlu menghindari mengonsumsi alkohol lantaran minuman yang satu ini dapat menghambat proses ginjal dalam menghilangkan asam urat.
BACA JUGA:8 Manfaat Buah Cepokak untuk Kesehatan. Atasi Asam Urat hingga Cegah Masalah Jantung