BETVNEWS - Terdapat banyak manfaat buah pisang yang bisa kamu dapatkan dengan mengonsumsinya, salah satunya adalah untuk mencegah penyakit berbahaya seperti serangan jantung.
BACA JUGA:Ini 5 Jenis Buah yang Baik untuk Pengidap Asam Lambung, Salah Satunya Pisang
Buah tropis yang satu ini menyimpan banyak nutrisi yang tentunya baik untuk kesehatan. Buah pisang juga menjadi salah satu buah yang banyak dikonsumsi oleh masyarakat Indonesia.
Manfaat yang ditawarkan oleh buah pisang ini diperoleh berkat kandungan nutrisi yang melimpah di dalamnya.
BACA JUGA:5 Efek Samping Ini Akan Intai Tubuhmu Jika Makan Buah Pisang Berlebihan, Nomor 1 Paling Berbahaya
Tidak hanya itu, buah pisang juga merupakan buah yang mudah ditemui. Bahkan banyak orang yang menanam pohon pisang ini dan tidak perlu membeli di toko buah.
Citarasa buah pisang yang manis dan lezat juga menjadi salah satu alasan mengapa buah yang satu ini sangat banyak digemari oleh orang-orang. Bahkan banyak pakar kesehatan yang mengakui manfaat buah yang satu ini.
BACA JUGA:Inilah 9 Jenis Buah Pisang Nusantara, Ada Pisang Ambon hingga Pisan Uli
Hal ini lanyaran buah pisang mengandung banyak serat seperti karbohidrat, protein, serat, vitamin A, vitamin B, vitamin C, mineral seperti kalium, magnesium, dan berbagai kandungan lainnya.
Melansir dari laman detikhealth.com, berikut kandungan nutrisi yang dimiliki oleh buah pisang ini.
BACA JUGA:5 Manfaat Buah Pisang untuk Kecantikan, Ampuh Obati Jerawat yang Meradang
- Kalori: 112
- Lemak: 0 gram
- Protein: 1 gram
- Karbohidrat: 29 gram
- Serat: 3 gram
- Vitamin C: 12% dari nilai harian atau daily value (DV)
- Riboflavin: 7% dari nilai harian
- Folat: 6% dari nilai harian
- Niacin: 5% dari nilai harian
- Tembaga: 11% dari nilai harian
- Kalium: 10% dari nilai harian
- Magnesium: 8% dari nilai harian
BACA JUGA:7 Manfaat Buah Pisang untuk Kesehatan Tubuh, Jadi Sumber Energi hingga Ampuh Cegah Sembelit
Berkat kandungan nutrisi berupa vitamin dan mineral tersebut, tidak heran jika buah pisang memberikan banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.
Lantas apa saja manfaat buah pisang untuk kesehatan tubuh ini? Berikut telah BETV rangkum ulasannya untuk dapat kamu simak dalam artikel ini.
BACA JUGA:Cegah Asam Lambung di Pagi Hari dengan Mengonsumsi 6 Buah Sehat Ini, Ada Pisang hingga Pepaya