* Besi: 0,15 mg
* Kalium: 120 mg
* Vitamin K: 3,2 mcg
BACA JUGA:Baik untuk Kesehatan, Ini 9 Manfaat Daun Jeruk Nipis! Ampuh Membantu Proses Diet
Manfaat Apel Hijau untuk Kesehatan
1. Menjaga Kesehatan Mata
Manfaat apel hijau untuk kesehatan yang pertama adalah membantu menjaga kesehatan mata.
Kemampuan ini diperoleh dari kandungan vitamin A dan C yang terdapat di dalam buah apel hijau berfungsi untuk memelihara kesehatan mata.
Selain itu, buah apel hijau juga diperkaya dengan kandungan antioksidan dan fitonutrien yang dapat melawan kerusakan akibat radikal bebas pada retina mata, dan juga mampu mempercepat penyembuhan luka pada kornea.
2. Meningkatkan Metabolisme Tubuh
Manfaat buah apel hijau untuk kesehatan berikutnya adalah membantu meningkatkan metabolisme tubuh.
BACA JUGA:Tidak Hanya Kesehatan, Buah Leci Baik untuk Kecantikan, Cek 7 Manfaatnya di Sini
Hal tersebut karena apel hijau memiliki kandungan serat tinggi yang berfungsi melancarkan sistem pencernaan.
Selain itu, apel hiju juga memiliki kandungan zat besi yang sangat dibutuhkan tubuh untuk membantu penyerapan oksigen dan dapat meningkatkan metabolisme tubuh.
3. Mengontrol Berat Badan
Manfaat buah apel hijau untuk kesehatan selanjutnya adalah membantu mengontrol berat badan, itulah mengapa apel kerap kali dijadikan menu diet bagi yang ingin menurunkan berat badan.