BETVNEWS - Jitu hempaskan beragam lemak di tubuh, coba 7 makanan rendah kalori, ini cocok untuk diet sehat turunkan berat badan.
Diet adalah salah satu metode penurunan berat badan yang dinilai paling efektif. Saat melakukan diet, asupan makanan yang masuk ke dalam tubuh harus diperhatikan.
BACA JUGA:Baik untuk Kesehatan, Ini 9 Manfaat Daun Jeruk Nipis! Ampuh Membantu Proses Diet
Diketahui, banyak makanan mengandung kalori tinggi yang membuat berat badan naik secara drastis. Tentu saja makanan ini harus dihindari jika tidak ingin mengalami beragam masalah kesehatan.
Untuk kamu yang sedang menjalani program diet, jangan lewatkan makanan berikut ini untuk menurunkan berat badan.
Makanan ini diketahui memiliki kandungan rendah kalori dan rendah lemak sehingga tidak akan mengganggu program diet.
BACA JUGA:4 Resep Olahan Brokoli Tanpa Minyak, Menu Sehat Cocok untuk Diet
Selain itu, makan ini ampuh menghilangkan lemak perut dan lemak di paha.
Lantas, makanan apa saja yang baik dikonsumsi untuk diet? Berikut adalah beberapa daftar makanan rendah kalori cocok untuk diet, yuk simak.
BACA JUGA:Makanan Rendah Kalori Pas di Konsumsi Oleh Usia 40an, Bagus untuk Diet Sehat, Cek di Sini Daftarnya
Daftar Makanan Rendah Kalori
1. Dada Ayam
Makanan sehat rendah kalori cocok untuk diet yang pertama adalah dada ayam. Seperti yang diketahui tidak semua bagian ayam mengandung tinggi lemak ya, contohnya saja di bagian dada ayam ini.
Jika dibandingkan dengan bagian lain seperti paha, kandungan lemak jenuh di area dada lebih rendah. Bagian dada ayam justru mengandung zat besi dan protein yang tinggi.
BACA JUGA:Jangan Biarkan Lemak Kembali Menumpuk, Hindari 6 Makanan Ini Saat Sedang Diet