Kamu bisa mengonsumsi telur dengan cara direbus untuk mendapatkan manfaat maksimalnya.
5. Buah Alpukat
Buah alpukat menjadi salah satu makanan sehat yang dapat dikonsumsi saat lagi diet. Alpukat sering kali disebut sebagai buah yang dapat menggemukkan badan karena kaya lemak.
Padahal, lemak yang terkandung dalam alpukat adalah lemak tak jenuh yang justru baik untuk menurunkan kolesterol.
Alpukat juga cocok dijadikan makanan untuk diet karena bisa mengecilkan lingkar perut dan menahan lapar.
BACA JUGA:5 Dessert Rendah Kalori Cocok Untuk Diet, Nomor 3 Paling Endul
6. Kentang Rebus
Diet bukan berarti menghilangkan sumber karbohidrat. Kamu hanya perlu mengganti sumber karbohidrat menjadi lebih sehat, seperti kentang.
Selain itu, kentang mengandung vitamin B1, vitamin B9, vitamin C, dan vitamin B6. Kentang dapat diolah dengan cara direbus atau dikukus. Kentang rebus mempunyai kalori rendah jika dibandingkan kentang goreng.
BACA JUGA:Inilah 5 Daftar Makanan Rendah Kalori, Greek Yogurt Paling Direkomendasikan untuk Program Diet
7. Brokoli
Brokoli mempunyai banyak manfaat baik, khususnya untuk kamu yang sedang menjalani program diet. Di dalamnya terdapat vitamin C, karbohidrat yang baik, juga serat.
Manfaat mengonsumsi brokoli saat diet dapat membantu menjaga kadar gula darah lebih stabil dan melancarkan pencernaan.
BACA JUGA:6 Jenis Makanan Ini Ampuh Pangkas Berat Badan, Cocok untuk Kamu Yang Lagi Diet, Cek Apa Saja!
Demikian 7 daftar makanan rendah kalori cocok untuk diet. Makanan sehat ini tentunya dapat hempaskan lemak yang ada di dalam tubuh kamu.