BETVNEWS - Buah peach cakap meningkatkan daya tahan tubuh, yuk simak berbagai manfaat kesehatan lainnya di sini.
Wah yang berasal dari Tiongkok ini cukup populer di Indonesia dan berbagai negara lainnya. Prunus persica atau peach terkenal dengan rasa manisnya dengan tekstur lembut yang menggoyang lidah. Dikatakan pohon buah Peach dapat tumbuh subur pada dataran rendah hingga ketinggian 1.400 meter di atas permukaan laut. Oleh masyarakat Tiongkok buah peach kerap dimanfaatkan sebagai salah satu bahan dasar pembuatan obat tradisional sejak jaman dahulu. BACA JUGA:Sederet Manfaat Jamur Tiram untuk Kesehatan Tubuh, Ternyata Mujarab Kurangi Risiko penyakit Jantung Bukan tanpa alasan, hal tersebut karena buah ini memiliki kandungan nutrisi dan vitamin yang berlimpah sehingga mampu mencegah serta mengatasi permasalahan kesehatan. Diketahui, buah persik memiliki kandungan vitamin C yang berfungsi untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Dengan begitu, virus dan bakteri yang ingin menyerang tubuh bisa dihadang, sehingga kesehatan tubuh tetap terjaga. Dilansir dari laman resmi alodokter.com, berikut manfaat buah peach untuk kesehatan: BACA JUGA:7 Manfaat Asam Jawa Untuk Kesehatan, Ampuh Bantu Menurunkan Tekan Darah Hingga Mata Minus 1. Mengatasi dan mencegah berbagai penyakit kronis Manfaat buah peach untuk kesehatan yang pertama adalah membantu mengatasi dan mencegah berbagai penyakit kronis. Kemampuan tersebut berkat sifat antioksidan yang terdapat di dalamnya mampu menangkal paparan radikal bebas yang merupakan salah satu penyebab penyakit. Radikal bebas dapat menggangu kesehatan jantung, darah, ginjal, bahkan usus. Dengan mengkonsumsi buah peach yang kaya nutrisi, radikal bebas akan tertangkal. BACA JUGA:7 Manfaat Vitamin C untuk Kesehatan, Salah Satunya Tangkal Radikal Bebas 2. Menjaga kesehatan mata Manfaat buah peach utuk kesehatan selanjutnya adalah membantu menjaga kesehatan mata. Hal tersebut karena buah peach memiliki kandungan beta karoten, alfa karoten, dan beta crytoxanthin. Kandungan tersebut berfungsi untuk membentuk vitamin A, seperti yang diketahui bahwa vitamin A berperan penting dalam menunjang kesehatan mata. Mengkonsumsi buah peach secara rutin dapat menjaga kejernihan mata serta melindungi mata dari penuaan. BACA JUGA:6 Bahaya Diet Ekstrim untuk Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Sebabkan Gangguan Metabolisme 3. Meningkatkan daya tahan tubuh Manfaat buah peach untuk kesehatan berikutnya adalah membantu meningkatkan daya tahan tubuh. Kandungan vitamin C yang terdapat di dalam buah peach berperan penting dalam meningkatkan kekebalan tubuh sehingga penyakit tidak dapat menyerang. Tidak hanya itu, dengan daya tahan tuuh yang kuat maka terhindar dari perparahan kondisi saat terserang penyakit. Vitamin C juga mampu mempercepat pemulihan pasca sakit karena proses perbaikan sel yang rusak lebih cepat dengan daya tahan tubuh yang kuat. BACA JUGA:Enak Namun Berdampak Pada Kesehatan, Inilah 4 Efek Samping Terlalu Banyak Mengonsumsi Buah Markisa 4. Menjaga kesehatan saluran cerna Selain meningkatkan daya tahan tubuh, buah peach juga dapat membantu menjaga kesehatan saluran cernah. Hal terseut karena buah peach memiliki kandungan serat yang tinggi, dimana serat berfungsi untuk meningkatkan produksi bakteri baik di dalam usus sehingga feses menjadi lebih lunak. Dengan begitu feses lebih mudah keluar dan pencernaan menjadi lancar. Selain itu, serat juga dapat mengurangi peradangan di usus sehingga terhindar dari masalah pencernaan seperti sembelit, diare, dan lannya. BACA JUGA:Kaya Vitamin C, Inilah Manfaat Buah Markisa Untuk Kesehatan Tubuh 5. Melembapkan kulit dan menghambat penuaan dini Manfaat buah peach untuk kesehatan yang lainnya adalah mampu melembapkan kulit dan menghambat penuan dini. Dikatakan pada zaman dahulu, buah peach juga kerap digunakan sebagai produk kecantikan yang bisa memberikan manfaat kesehatan untuk kulit. Kandungan vitamin C yang terdapat di dalam buah peach dapat memperbaiki kolagen kulit sehingga menjadi lebih kencang. Oleh karena itu, mengkonsumsi buah peach atau dijadikan masker dapat membuat kulit terhindar dari tanda penuaan seperti garis halus, kerutan dan sebagainya. BACA JUGA:6 Manfaat Buah Sirsak untuk Kesehatan, Tingkatkan Sistem Imun hingga Kurangi Peradangan 6. Mencegah pengeroposan tulang Manfaat buah peach untuk kesehtaan berikutnya adalah membantu mencegah pengeroposan pada tulang. Kemampuan tersebut didorong oleh kandungan kalsium yang berfungsi untuk meningkakan kepadatan tulang sehingga lebih kuat dan terhindar dari pengeroposan. 7. Menghambat pertumbuhan dan penyebaran sel kanker Manfaat buah peach yang terakhir adalah membantu menghambat pertumbuhan dan penyebaran sel kanker. BACA JUGA:5 Manfaat Minyak Almond untuk Kesehatan, Baik untuk Jantung hingga Ampuh Atasi Stretchmark Hal ersebut telah dilakukan penelitian dengan hasil bahwa ekstar dari buah peach mampu menghambat penyebaran sel kanker. Selain itu, penelitian lain mangatakan jika buah peach memiliki kandungan procyanidin, anthocyanin, dan quercetin yang berfungsi menghambat pertumbuhan sel kanker payudarah. Itulah manfaat buah peach untuk kesehatan, semoga bermanfaat.(*)
Kategori :