BETVNEWS - Nangka merupakan salah satu buah yang sangat baik untuk ibu hamil karena dapat mengurangi kram kaki selama masa kehamilan, yuk simak manfaat lainnya di sini.
Buah nangka awalnya berasal dari India, namun seiring berkembangnya zaman maka mulai menyebar populer di berbagai negara termasuk Indonesia.
Berkat rasanya manis dan segar buah nangka sangat digemari oleh anak-anak hingga orang dewasa. Mengkonsumsi buah rangka dapat mendukung kesehatan tubuh apalagi saat sedang hamil.
BACA JUGA:4 Cara Mengatasi Wajah Kering dengan Alpukat, Kulit Auto Lembap Sejak Pemakaian Pertama
BACA JUGA:5 Manfaat Buah Sawo untuk Kesehatan, Jaga Berat Badan hingga Lancarkan Pencernaan
Diketahui buah satu ini mampu mendukung tumbuh kembang janin selama masa kehamilan. Hal tersebut karena buah nangka memiliki banyak kandungan vitamin dan nutrisi sehingga menunjang kesehatan ibu saat hamil.
Seperti yang diketahui bahwa ibu hamil memerlukan asupan nutrisi yang cukup agar janin senantiasa sehat dan terus berkembang.
Tidak hanya itu, buah nangka juga mempu mencegah sembelit, mengendalikan tekanan darah, memberi energi, mengurangi keram kaki dan meningkatkan daya tahan tubu selama masa kehamilan.
Melansir dari alodokter.com, berikut kandungan dan manfaat buah nangka untuk kesehatan:
BACA JUGA:Pantang Mengonsumsi Telur Bersamaan dengan 5 Jenis Makanan Ini, Menimbulkan Asam Lambung
BACA JUGA:7 Minuman Ini Cocok Dikonsumsi Penderita Diabetes, Kesehatan Auto Makin Terjaga
1. Mencegah dan mengatasi sembelit
--Sumber foto: (Web/alodokter.com)
Manfaat buah nangka untuk kesehatan yang pertama adalah membantu mencegah sembelit. Biasanya ibu hamil akan mengalami gangguan pencernaan saat masa awal kehamilan.