Selain terlalu banyak duduk, terlalu banyak berdiri di siang hari bisa memicu kram saat tidur.
BACA JUGA:Daun Centella Punya Segudang Khasiat, Termasuk untuk Kesehatan Tubuh, Cek 10 Manfaatnya di Sini
BACA JUGA:Resep Minuman Olahan Sereh yang Wajib Dicoba, Baik untuk Kesehatan
Berdiri dalam waktu lama dapat menyebabkan darah dan air bertumpuk di tubuh bagian bawah.
Ini memicu ketidakseimbangan cairan. Jika tidak diimbangi dengan peregangan otot, maka dapat menyebabkan kram.
Kondisi lain seperti kehamilan atau suplai darah yang tidak memadai, dapat menyebabkan kram saat tidur.
Pastikan kamu dapat melakukan beberapa cara agar kram kaki dapat diatasi dengan baik.
BACA JUGA:Tidak Hanya Kesehatan Mata, Inilah 7 Manfaat Wortel untuk Kecantikan Kulit
BACA JUGA:7 Manfaat Vitamin D untuk Kesehatan, Ternyata Ampuh Atasi Depresi
Inilah beberapa penebab kram kaki yang kerap dialami banyak orang. Semoga bermanfaat.