Bahkan seseorang yang kerap terbangun di malam hari, tidur tidak nyenyak, atau memiliki gangguan tidur seperti sleep apnea. Hal tersebut membuatmu tidak cukup beristirahat walau sudah tidur lama.
Beberapa faktor yang dapat mengganggu kualitas tidur yakni mulai dari cemas, depresi, gangguan tidur, kondisi tidur yang tidak nyaman, hingga kebiasaan tidur yang buruk.
BACA JUGA:Bikin Kamu Bisa Tidur Cepat dan Nyenyak, Coba Lakukan Cara Ini
7. Kehamilan
Seseorang yang sudah tidur cukup dan masih merasa mengantuk, bisa terjadi pada ibu mengandung atau sedang hamil. Umumnya rasa kantuk berlebih terjadi saat sudah memasuki 12 minggu pertama kehamilan.
Selain itu, dapat pula terjadi saat mengalami anemia pada kehamilan. Hal inilah yang membuat tubuh ibu hamil bisa merasa lemas dan tidak bertenaga.
BACA JUGA:5 Penyebab Baby Blues Syndrome yang Tidak Boleh Disepelekan, Kurang Tidur Salah Satunya
BACA JUGA:10 Bahaya Tidur Berlebih Bagi Kesehatan, Sebabkan Obesitas Salah Satunya
Inilah beberapa penyebab yang membuatmu sering mengantuk padahal sudah tidur cukup. Semoga bermanfaat.