Vitamin D mempunyai manfaat yakni membantu pertumbuhan perbaikan sel kulit dan membantu mengurangi kulit kering yang trjadi.
Vitamin D juga membantu mengatasi masalah kulit lainnya seperti psoriasis, sebuah penyakit kulit yang sering kali ditandai oleh kulit kering, gatal, dan bersisik.
Sumber utama vitamin D adalh sinar matahari pagi. Namun, Vitamin D juga dapat ditemukan di dlam makanan seperti minyak ikan, ikan salmon, kunyit, susu, dan lainnya.
BACA JUGA:7 Sambal Enak Khas Indonesia Ini Wajib Kamu Cobain, Ada Sambal Bajak hingga Tomat
BACA JUGA:Oknum LSM Lingkungan Hidup dan Kontraktor Ditangkap Satresnarkoba Polres Kepahiang
5. Makanan yang mengandung Vitamin K
--(Sumber Foto: web/istockphoto)
Makanan yang mengandung vitamin K juga sangat diperlukan oleh kulit tubuh. Vitamin K adalah nutrisi yang ikut berperan penting dalam perawatan kulit.
Kulit kering yang dialami dapat disembuhkan dengan vitamin K ini. Untuk itu, mulailah mengonsumsi makan-makanan yang mengandung vitamin K seperti brokoli, bayam, sayuran hijau, dan kacang hijau.
BACA JUGA:5 Kebiasaan Ini Sebabkan Bibir Jadi Hitam, Apa Saja?
BACA JUGA:Inilah 7 Ragam Manfaat Mengonsumsi Paprika Hijau untuk Ibu Hamil, Bagus Tingkatkan Pertumbuhan Janin
Nah, itulah 5 jenis makanan yang mengandung vitamin tinggi bagus untuk mengatasi kulit kering. Indrmasi ini semoga bermanfaat.