BACA JUGA:6 Manfaat Konsumsi Air Kelapa untuk Ibu Hamil, Ampuh Menurunkan Tekanan Darah
BACA JUGA:Biar Makin Sehat, Ibu Hamil Perlu Lakukan 6 Cara Ini
6. Yoga
Kemudian ibu hamil dapat juga melakukan olaharaga yoga di rumah atau tempat khusus yoga.
Latihan yoga ini memang tidak banyak melakukan gerakan, sehingga ibu hamil hanya perlu berkonsentrasi dan fokus.
Pasalnya olahraga yoga ini dapat membantu mengurangi rasa sakit yang kurang nyaman selama kehamilan.
Tentunya dengan yoga, ibu hamil bisa jauh lebih baik karena dapat mengurangi stres, depresi, hingga kecemasan selama masa kehamilan.
BACA JUGA:Baik Bagi Janin, Ini 4 Manfaat Buah Rambutan untuk Ibu Hamil
BACA JUGA:9 Ciri-ciri Anemia pada Ibu Hamil yang Tak Boleh Diabaikan, Badan Lesu hingga Tekanan Darah Rendah
Nah, inilah beberapa olahraga yang aman dilakukan ibu hamil sehari-hari. Semoga bermanfaat.