Diketahui golden milk ini berasal dari India, dengan memiliki sejumlah manfaat dalam kesehatan.
Dalam satu gelas golden milk saja sudah mengandung sekitar 130 kalori dan lemak 5 gram, sehingga minuman ini termasuk susu rendah lemak.
Dilansir dari laman alodokter, berikut cara meredakan pilek yang dapat kamu coba di rumah.
BACA JUGA:Cukup Konsumsi Minuman Sehat Ini, Ampuh Kurangi Peradangan, Cek Manfaat dan Resepnya
BACA JUGA:5 Minuman Sehat Sereh Ini Baik untuk Tubuh, Cek Resep Racikannya di Sini
Resep membuat golden milk
Bahan-bahan:
- 1/2 gelas susu full cream atau susu (tanpa pemanis)
- 1 sdt madu
- 1 sdt bubuk kunyit atau kunyit (1 buah)
- 1 sdt bubuk jahe atau jahe kecil (1 buah)
- 1/2 sendok teh bubuk kayu manis atau kayu manis, 1/2 buah
Cara membuat:
1. Setelah bahan sudah siap semua, campurkan semua bahan ke dalam panci, kemudian didihkan.
2. Selanjutnya, biarkan semua bahan mendidih dalam waktu kurang lebih 10 menit atau hingga tercium aroma harum.