7. Mengatur Gula Darah
Manfaat buah plum untuk wanita selanjutnya dapat mengatur gula darah. Plum memiliki indeks glikemik rendah, sehingga membantu mengatur kadar gula darah.
Ini sangat bermanfaat bagi wanita yang berisiko terkena diabetes atau yang sudah menderita diabetes.
8. Mengurangi Risiko Anemia
Plum merah mengandung zat besi yang membantu mencegah anemia, yang sering terjadi pada wanita terutama selama menstruasi.
Mengonsumsi plum merah selama menstruasi dapat membantu melancarkan haid tanpa takut kehilangan banyak zat besi.
BACA JUGA:Daun Sirsak Ampuh Mengatasi Diabetes, Cek Manfaat Sehari-hari yang Bisa Kamu Temukan di Sini
BACA JUGA:Hampir 2 Tahun Beroperasi, Rumah Sakit Tino Galo Telah Melayani 2.620 Pasien
9. Meningkatkan Kesehatan Mental
Manfaat buah plum mampu meingkatkan kesehatan mental wanita. Antioksidan dan fitonutrien dalam plum membantu melindungi otak dari kerusakan oksidatif, yang dapat meningkatkan kesehatan mental dan mengurangi risiko depresi serta gangguan kognitif.
10. Mendukung Kesehatan Reproduksi
Manfaat buah plum untuk wanita yang terakhir adalah mendukung kesehatan reproduksi. Plum mengandung berbagai vitamin dan mineral yang penting untuk kesehatan reproduksi, termasuk vitamin C, vitamin K, dan asam folat.
--(Sumber Foto: web/istockphoto)
Beragam kandungan nutrisi tersebut baik meransang perkembangan dan kesehanan indung telur wanita.
BACA JUGA:10 Bahan Alami untuk Jaga Kesehatan Mata, Salah Satunya Daun Sirih
BACA JUGA:Partai Gerindra Resmi Usung Erwin Octavian-Jonaidi SP di Pilbup Seluma, Ini Pesan Prabowo Subianto