BACA JUGA:Batuk Kering Bisa Hilang dengan Menggunakan Ini, Kamu Perlu Coba
BACA JUGA:Lahan Setengah Hektar Milik RRI Bengkulu Terbakar, Hampir Melahap Rumah Warga
7. Meningkatkan Kesehatan Pencernaan
Asparagus juga bermanfaat dalam meningkatkan kesehatan pencernaan. Asparagus mengandung 1,8 gram serat, yang merupakan nutrisi penting menjaga kesehatan pencernaan.
Mengonsumsi asparagus secara rutin merupakan cara terbaik untuk membantu memenuhi kebutuhan serat harian dan menjaga kesehatan sistem pencernaan kamu.
--(Sumber Foto: web/istockphoto)
BACA JUGA:HUT Pengayoman ke-79, Kanwil Kemenkumham Bengkulu Galang Donor Darah
BACA JUGA:Antisipasi Penumpukan, DLH Kota Bengkulu Siap Angkut Sampah dari Warga yang Gotong Royong
8. Mencegah Kanker
Manfaat asparagus untu kesehatan berikutnya ialah dapat mencegah kanker. Asparagus menyediakan berbagai antioksidan yang dapat membantu tubuh menghilangkan zat radikal bebas berbahaya ini.
Dengan turin mengkonsumsi asparagus secara rutin, risiko tubuh terkena kanker semakin kecil.
BACA JUGA:Bobol Kosan dan Gasak 3 Unit Handphone Milik ASN, Warga Kota Bengkulu Diringkus Polisi
9. Meningkatkan Fungsi Otak
Manfaat asparagus untuk kesehatan yang terakhir ialah mampu meningkatkan funfsi otak. Asparagus dapat membantu otak kita melawan penurunan kognitif.
Seperti sayuran hijau, asparagus menghasilkan folat, yang bekerja dengan vitamin B12 yang ditemukan dalam ikan, unggas, daging, dan produk susu, untuk membantu mencegah gangguan kognitif.