--(Sumber Foto: web/istockphoto)
Cara pertama hempaskan lemak perut adalah dengan mengurangi mengonsumsi gula dan garam. Garam adalah bumbu dapur yang wajib digunakan dalam masakan karena berfungsi sebagai pemberi rasa asin dan gurih.
Namun, jika ingin memiliki perut yang lansing, sebaiknya mulailah mengurangi asupan garam. Mengutip dari ETimes, garam bisa menahan air dalam tubuh, sehingga dapat menyebabkan perut bergelambir.
BACA JUGA:Kapal Tak Bisa Masuk, 8 Ton Pisang di Pulau Enggano Terbuang Sia-sia
BACA JUGA:Begini Cara Membuat Obat Tradisional Dari Asam Jawa, Ampuh Atasi Sembelit Hingga Sakit Perut
Selain itu, hindari juga mengonsumsi makanan yang mengandung gula berlebih. Kelebihan kadar gula di dalam tubuh bisa menyebabkan penimbunan lemak yang tidak dapat diserap dengan sempurna.
Apalagi salah satu tempat yang paling sering digunakan sebagai penyimpan lemak adalah perut.
BACA JUGA:Air Rebusan Kunyit Dapat Mengatasi Perut Kembung, Begini Cara Meraciknya
BACA JUGA:Pemkab Bengkulu Utara Bershalawat Sambut HUT ke-79 RI
2. Hindari Banyak Ngemil
--(Sumber Foto: web/istockphoto)
Cara kedua hempaskan lemak perut adalah dengan menghindari makan banyak cemilan yang mengandung banyak kalori.
Cemilan yang mengandung banyak kalori cenderung lebih cepat menimbun lemak di dalam tubuh terutama area perut. Jika hal ini tidak segera dihentikan, jangan harap ingin mendapatkan badan langsing dan ideal.
BACA JUGA:Peringati HUT RI ke-79, DPK Provinsi Bengkulu Gelar Lomba Antar Pegawai
BACA JUGA:Penguatan Pendidikan Karakter, Pemkot Bengkulu dan Forum Pemuda Nobar Film Dilan 1983
Cemilan yang mengandung banyak kalori tinggi diantaranya ialah kentang goreng dan keripik asin. Selain kalori, ceilan ini juga menngandung banyak garam.