Yuk, jika ingin menghilangkan lemak perut cepat dalam 7 hari, mulailah berhenti ngemil dari sekarang.
Ganti cemilan ini dengan buah-buahan atau sayuran tinggi serat. Perlu diingat, konsumsilah dalam jumlah dan batas yang wajar.
BACA JUGA:5 Resep Olahan Ikan yang Pedas dan Nikmat, Ada Asam Padeh hingga Tongkol Cabe Hijau, Yuk Masak
BACA JUGA:Kecelakaan Mobil Vs Motor di Jalan Lintas Bengkulu-Tais, 1 Korban Meninggal Dunia
3. Rajinlah Mengonsumsi Air Putih
Cara ketiga hempaskan lemak perut dalam 7 hari adalah dengan rajin mengonsumsi air putih. Menurut seorang ahli gizi, air putih merupakan kunci utama untuk membakar lemak di dalam tubuh.
Selain itu, dengan mengonsumsi air putih dapat lebih mengoptimalkan program diet. Mengonsumsi banyak air putih juga dapat menahan rasa lapar yang berlebih.
BACA JUGA:Keberangkatan KMP Pulo Tello ke Enggano Ditunda Akibat Cuaca Buruk
BACA JUGA:6 Obat Tradisional Menangkal Batuk dan Sakit Tenggorokan, Bagini Cara Membuatnya
4. Perbanyak Konsumsi Protein dan Serat
--(Sumber Foto: web/istockphoto)
Cara keempat hempaskan lemak perut dalam 7 hari adalah dengan memperbanyak mengondsumsi protein dan serat dari pada makanan yang mengandung garam dan karbohidrat.
Ganti makanan tersebut dengan makanan yang mengandung protein seperti dada ayam rebus, serta serat yang dapat diperoleh dari sayuran hijau dan buah-buahan.
BACA JUGA:5 Daftar Buah-buahan Bagus Bantu Pertumbuhan Si Kecil, Cek di Sini
BACA JUGA:3 Ide Kreasi Olahan dari Buah Blackberry, Camilan sampai Minuman, Dijamin Sehat
5. Jangan Lupa Olahraga Secara Rutin Setiap Hari