BACA JUGA:Kukumu Berbintik? Itu Ciri Kuku Tak Sehat, Cek 6 Tanda Lainnya!
BACA JUGA:7 Manfaat Daun Kedondong yang Jarang Diketahui, Ampuh Megurangi Infeksi di Mulut
Sedangkan kolesterol adalah kondisi di mana terjadi penumpukan lemak pada tubuh yang tidak dapat diproses oleh sistem metabolisme.
Keadaan ini biasanya ditandai dengan badan sering pegal, kepala sering pusing, dan kadar kolesterol diatas 200 mg/dL.
Apabila Anda memiliki riwayat penyakit kolesterol maupun asam urat yang tinggi, berikut ada solusinya.
BACA JUGA:Perempuan Usia 20 sampai 30 Tahun Wajib Merapat, Ketahui 9 Cara Mencegah Penuaan Dini
BACA JUGA:4 Efek Samping Makan Buncis Berlebih, Nomor 3 Bikin Tubuh Kekurangan Mineral, Cek yang Lain
Dilansir dari berbagai sumber, inilah 5 daftar buah yang baik dikonsumsi untuk menurunkan gejala asam urat dan kolesterol tinggi secara bersamaan. Yuk simak ulasan selengkapnya di bawah ini.
1. Alpukat
Alpukat memiliki kandungan lemak tak jenuh tunggal dan ganda yang tentu saja baik untuk kesehatan jantung.
Bagi Anda yang memiliki riwayat penyakit kolesterol dan asam urat tinggi sangat disarankan untuk mengonsumsi buah yang satu ini untuk menurunkannya.
BACA JUGA:4 Resep Olahan Buncis yang Mudah Dibuat, Kelezatannya Bikin Pingin Nambah Terus
BACA JUGA:5 Manfaat Buncis untuk Bayi, Salah Satunya Jaga Kesehatan Tulang
Mengonsumsi alpukat dapat meningkatkan penyerapan nutrisi dari makanan lain dan membantu mengelola kadar kolesterol HDL dan LDL.
Kandungan vitamin E dan sifat antiinflamasi juga menjadikan alpukat sebagai buah yang mampu mengatasi asam urat tinggi.
2. Pisang