Cukup Konsumsi Buah Secara Rutin, Bisa Menurunkan Kolesterol, Makanan Sehat Ini Punya Banyak Manfaat

BETVNEWS - Makan buah sehari-hari ini diketahui dapat menurunkan kolesterol, simak beberapa rekomendasinya di sini.

Kolesterol bisa dialami siapa saja, selain menjaga pola makan sehat beberapa buah ini bisa dikonsumsi penderita.

Diketahui orang yang punya kolesterol juga bisa mengalami stroke bahkan serangan jantung, jika tidak segera diatasi.

Inilah pentingnya menjaga kesehatan dengan mengonsumsi makanan atau minuman sehat.

Untuk menurunkan kadar kolesterol tinggi, kamu perlu mengonsumsi makanan sehat yang kaya serat larut.

Penderita kolesterol tinggi juga perlu memperhatikan makanannya, sehingga tidak sembarangan mengonsumsi makanan tak sehat.

BACA JUGA:BRI Prabumulih Gelar Undian Panen Hadiah Simpedes 2024, Honda BR-V Dibawa Pulang Nasabah

BACA JUGA:Begini Cara Mudah Mengolah Asam Jawa Jadi Facial Wash hingga Scrub, Bikin Kulit Semakin Cerah Merona

Tidak hanya minuman, penderita kolesterol juga dapat konsumsi makanan sehat seperti buah-buahan untuk tetap menjaga kesehatan.

Beberapa buah ini dipercaya dapat menurunkan kolesterol, hal tersebut berkat kandungan yang ada di dalamnya.

Baik untuk kesehatan tubuh, kamu bisa mengonsumsi secara rutin dan tidak berlebihan.

Kandungan seperti vitamin esensial, mineral dan antioksidan diketahui dapat membantu menurunkan kolesterol.

Berikut telah BETV rangkum tentang beberapa buah yang dapat dikonsumsi penderita kolesterol.

BACA JUGA:7 Manfaat Umbi Talas Buat Kecantikan Ini Tidak Boleh Dilewatkan, Ada Kandungan yang Cocok untuk Kulit

Sumber: